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Sábes lo que indica el color de las frutas

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Las frutas y verduras son ricas en nutrientes, vitaminas, minerales y fibras, además de ser bajas en calorías y libres de grasa.

Para que las personas aprenden a reconocer los reales beneficios que entregan para el organismo, Sodexo Servicios de Beneficios e Incentivos, a través de su programa “Vivir Bien,” enseña a clasificarlas de acuerdo a su color. Más

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Plantar en casa

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Este post esta hecho para todo tipo de propiedades ( casas con jardin, apsrtsmentos, psos y demás) , si leíste bien por que cuando termines de leer el post te vas a dar cuenta que no hay que tener mucho espacio verde para hacer lo que te voy a pasar a comentar.

Hortalizas que deberás cultivar solo una vez:

1 – Ajos:

cultivar

Si Piensan que los Ajos salen desde los arboles o son frutos de algo esto no es así. Más

Como hacer Helado Fácil y Rápido

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Helados caseros en tu casa de una muy sencilla y veloz, con esto te vas a ahorrar unos cuantos €uros, y disfrutaras elaborando tus propias recetas….te atreves?

 

link: https://www.youtube.com/watch?v=_3uh2pgsbB8

Curiosidades sobre la sandía

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curiosidadesLa sandía es en su mayoría agua – aproximadamente el 92% – pero esta fruta/verdura refrescante está empapada de nutrientes. Cada bocado jugoso tiene niveles significativos de vitaminas A, B6 y C, un montón de licopeno, antioxidantes y aminoácidos. Hay incluso una modesta cantidad de potasio. Además, este aperitivo por excelencia es libre de grasa, muy bajo en sodio y tiene sólo 40 calorías por taza. Más

Helado de melón bajo en calorías

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El melón es una fruta fresca, sabrosa y baja en calorías, con la cual puedes realizar diferentes preparaciones que te ayuden a pasar el verano, pero sin sumar calorías. En la presente nota te brindaré una receta de frozen de limón dietético para que puedas relajarte y saborearlo sin pensar en engordar. Más

Gazpacho de cerezas

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Ingredientes principales

½ kg de cerezas frescas o pulpa de cerezas congelada

5 tomates maduros

½ pimiento rojo

½ diente de ajo

½ cebolla pequeña

1 pepino pequeño

Vinagre de manzana Sal     Aceite de oliva

2 trozos de pan blanco del día anterior Más

Gazpacho de Sandía

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Ingredientes para hacer Gazpacho de Sandía (4 vasos):

  • 600 gramos de tomate en rama
  • 500 gramos de sandía (con la piel ya quitada)
  • 35 gramos de cebolla
  • 40 gramos de pimiento verde
  • 1 diente de ajo pequeño
  • 1 cucharada de Aceite de Oliva
  • Entre 1 y 3 cucharadas de vinagre de vino blanco (al gusto)
  • 2/3 de una cuchara pequeña con sal Más

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